RIDI che ti fa BENE! :-D

Ciao e ben trovato/a oggi sono di buon umore e voglio dirti alcune cose sulla risata!

Tu che tipo di persona sei?

Ridi spesso? O sei uno di quelli che tendono ad essere giù e poco positivi?

Fa un esperimento: mettiti davanti allo specchio e comincia a ridere!

risata (1).jpg

Prima però leggi tutto l’articolo!!!

Ridere fa bene, lo dicono in tanti e tu stesso/a potresti affermarlo: dopo 5 minuti di risate chi può dire di non star meglio!

I motivi sono molteplici che non sto qui ad elencare, ma voglio dire alcune cose su ciò che succede a livello respiratorio!

In un articolo precedente ho parlato della respirazione che a mio avviso è importantissima!

Il problema è che respirare correttamente è molto impegnativo!!! E qui che entra in gioco proprio la risata.

Si hai capito bene, ridere ti fa respirare meglio!

Ora non sto a spiegare io, ma condivido un video: abbi pazienza perché il video non è in italiano, ma è sottotitolato: il protagonista è uno dei massimi esperti dello yoga della risata!

Se hai tempo guardalo tutto perché parla di respirazione e tante altre cose, altrimenti vai al minuto 6.20 circa: ti sfido a non ridere!!! ahahaha

Bonus Extra: barzelletta!!!

Oggi ti voglio sorridente!!!!!!!

E ricorda di fare la prova che ti ho proposto ad inizio articolo: ridi davanti allo specchio! Poi ovviamente aspetto un tuo commento! 😉

Buona giornata!!!

A proposito.. Se fossi interessato ad approfondire, non esitare a contattare la mia amica Katiuscia che può aiutarti!!!

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