Estate e attività fisica: cosa devi fare assolutamente!

Ciao, questo articolo è stato pensato per te che fai sport o fai un lavoro che richiede attività fisica importante! Nella stagione estiva aumenta l'attività all'aperto (sport, lavoro e faccende domestiche) e con le temperature alte si tende a sudare molto: proprio per questo è importante fare attenzione ad alimentazione ed idratazione! La disidratazione diminuisce…Read more Estate e attività fisica: cosa devi fare assolutamente!

Aloe vera

Ciao!!! In questo articolo ti parlerò dell'Aloe vera, una tra le piante più straordinarie che esistono! L’Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) è solo una tra le numerose specie di aloe esistenti ed è quella più diffusa ed utilizzata per uso esterno ed in interno grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e nutrizionali, oggi confermate anche da numerose…Read more Aloe vera

È primavera. Priorità n°1: depurati! Ti dico perché!

Lo so che anche tu non vedevi l'ora che arrivassero le belle giornate per uscire e passare qualche ora all'aperto! Proprio in questo periodo c'è un risveglio, quasi magico, che ti spinge ad uscire dopo le brevi e grigie giornate invernali: è proprio ora che si cominciano a muovere le energie e con esse tutti quei processi…Read more È primavera. Priorità n°1: depurati! Ti dico perché!

Parliamo di.. Antibiotici naturali

Ciao e BENVENUTO in questo articolo dove ti parlerò di una serie di alimenti speciali! La prevenzione nasce prima di tutto dalla consapevolezza e dalla responsabilizzazione di ognuno di noi: sapere cosa mangiare diventa fondamentale se si parla di benessere! Ora mettiti comodo/a: COMINCIAMO! Ne avrai certamente sentito parlare! La natura ci offre tutto ciò…Read more Parliamo di.. Antibiotici naturali

Magnesio

Conosci le proprietà del magnesio? Sicuramente ne avrai sentito parlare, magari lo assumi attraverso qualche integratore.. In questo articolo approfondirò la tua conoscenza su questo elemento importantissimo! Sei pronto? Cominciamo! Il Magnesio è uno dei minerali essenziali del nostro organismo: lo troviamo in quasi tutte le cellule del nostro corpo, è indispensabile per l’attività di oltre…Read more Magnesio

Depurarsi dopo le feste: ecco 9 alimenti che possono aiutarti!

Solo io mi sento "leggermente" appesantito ed affaticato dopo queste feste? In questo articolo parlerò proprio di questo argomento e ti darò anche qualche consiglio! Bene.. Mettiti comodo/a!!! Come tutti gli anni, le festività di fine anno sono un’occasione importante per festeggiare, rilassandosi con chi ci sta a cuore e magari assaggiando cibi che non…Read more Depurarsi dopo le feste: ecco 9 alimenti che possono aiutarti!

Equilibrio ACIDO – BASICO: Regolare il pH con Alcalino21

In questo articolo ti parlerò di un integratore alimentare importantissimo e molto efficace! Precedentemente ho già trattato l'argomento del pH, spiegandoti cos'è e perché risulta essere un'importante specchietto per monitorare il nostro stato di benessere. Facendo un breve riepilogo sul pH possiamo dire che un organismo sano gode di un equilibrio acido-basico: deve avere, cioè, un pH fisiologico leggermente…Read more Equilibrio ACIDO – BASICO: Regolare il pH con Alcalino21