5 consigli per un allenamento efficace!

Ciao!!! Oggi parliamo di allenamento!! Anche tu vai in palestra? Ti alleni all'aperto? O pratichi sport? Come stai dopo l'allenamento? E i giorni dopo, il tuo fisico recupera bene ed in tempi brevi? I consigli che troverai tra poco vanno bene in ogni situazione, e soprattutto collaudati in prima persona! Sei pronto/a? Cominciamo!! 1 Il corpo umano…Read more 5 consigli per un allenamento efficace!

Estate e attività fisica: cosa devi fare assolutamente!

Ciao, questo articolo è stato pensato per te che fai sport o fai un lavoro che richiede attività fisica importante! Nella stagione estiva aumenta l'attività all'aperto (sport, lavoro e faccende domestiche) e con le temperature alte si tende a sudare molto: proprio per questo è importante fare attenzione ad alimentazione ed idratazione! La disidratazione diminuisce…Read more Estate e attività fisica: cosa devi fare assolutamente!

Ti alleni nel modo corretto? Te lo dice il metabolismo!

Continua il lavoro di sviluppo in collaborazione con Leopoldo e JVL sull'applicazione delle microcorrenti nello sport, con particolare attenzione nel ciclismo. Nell'ultimo periodo Leopoldo oltre al monitoraggio dei dati classici (frequenza cardiaca, watt erogati, ...) ha inserito anche quello riguardante lo stress metabolico. Per fare ciò sta impiegando uno strumento innovativo di ultima generazione. Si tratta di un…Read more Ti alleni nel modo corretto? Te lo dice il metabolismo!

DROGATI di SPORT: incontro illuminante!

Evento estremamente interessante e dagli strascichi inaspettati quello di venerdì scorso presso la Biblioteca Parrocchiale di Brugnetto, frazione del Comune di Trecastelli (AN). Claudio Radice ha messo a disposizione dei presenti la sua esperienza da genitore, allenatore, oltre che professionale, presentandosi al meglio e facendo una panoramica completa sul rapporto tra sport e ragazzi. Un…Read more DROGATI di SPORT: incontro illuminante!

DROGATI di SPORT!!!

Quella dell'adolescenza è una fase molto delicata per i ragazzi: i continui cambiamenti fisici ed ormonali vanno spesso ad influire nello stile di vita degli stessi e proprio in queste fasi i genitori devono essere preparati ad aiutarli. Nell'era della comunicazione e dei social, quello del genitore e dell'educatore è un ruolo sempre più impegnativo!…Read more DROGATI di SPORT!!!

Quando la passione per lo sport diventa un lavoro: Roman Fontana!

Quella che ho scelto è una professione meravigliosa che mi sta permettendo di crescere a livello personale e professionale, ma soprattutto mi dà la possibilità di conoscere persone e professionisti veramente incredibili: uno di questi è sicuramente Roman Fontana! Con questo articolo voglio presentarti uno dei professionisti con cui collaboro, e farti capire che tipo…Read more Quando la passione per lo sport diventa un lavoro: Roman Fontana!

Alimentazione e Stile di Vita SANO

La Polisportiva di Ostra in sinergia con l'AVIS e con il patrocinio del Comune di Ostra propongono alla popolazione una serata molto interessante! Agnese Testadiferro, nota giornalista del Corriere Adriatico vicina all'AVIS e ideatrice del format informativo "Medicina per ME!" coordinerà gli interventi iniziali del Presidente della Polisportiva Ostra, del Presidente dell'AVIS e del rappresentante…Read more Alimentazione e Stile di Vita SANO