Stile di Vita SANO

Parlare di stile di vita sano è il primo passo che ci porta alla salute e al benessere.

Le medicine creano dipendenza e difficilmente riescono a risolvere un problema. A tal riguardo Aldous Huxley (1894-1946) scrisse:”MEDICUS CURAT, NATURA SANAT

IL MEDICO CURA, LA NATURA GUARISCE

Io ho cominciato a raccontare la mia esperienza personale che mi ha portato a raggiungere un buono stato di salute senza utilizzare medicine se possibile, ma ci tengo a precisare che in alcune situazioni (vedi gli stati acuti) il farmaco è una soluzione da prendere assolutamente in considerazione!

medico

Mens Sana In Corpore Sano

Nell’articolo Mens Sana In Corpore Sano parlo di alcuni ingredienti che completano la ricetta dello stile di vita sano: dall’alimentazione al riposo, dall’attività fisica al relax.

Andando a scorrere tra gli articoli del mio BLOG troverai qualcosa che rispecchia la mia esperienza e che tocca un po’ tutti questi argomenti.

A tal proposito ti invito a leggere tra gli altri Alimentarsi o nutrirsi: conosci la differenza?, Circolazione: 5 benefici della camminataI segreti della RESPIRAZIONE!Lo stress: che brutta bestia! e RIDI che ti fa BENE! 😀 che raccontano alcuni dei principi dello star bene!

La vita è una sola, vivila al meglio!

stare-bene

Non esiste un’età per cambiare stile di vita; le motivazioni che fanno scattare la molla sono le più disparate: si cambia quando si è stufi di subire le imposizioni
della società (stress), oppure guardando se stessi e guardando intorno e ti accorgi di non piacerti più!

Solo quando ti responsabilizzerai nei tuoi confronti, comincerai a stare bene nel corpo e nella mente! Comincerai a vivere secondo regole perché sai che lo fai per il tuo bene!grinta

Se la pensi come me, condividi questa pagina con i tuoi amici: puoi aiutarli a riflettere e a migliorare la loro vita!

Per stimolare le persone al movimento utilizzo eventi gratuiti in cui ci si allena all’aperto con personal trainer!

FlyerFIT